Contiene:

• 2 menús extras de comida saludable y a que hora comerlo para detener la acumulación de grasa.

• 5 tips sencillos para acelerar el metabolismo y quemar 200 calorías extras al día.

• Cuales son los 3 macronutrientes escenciales para la vida, cómo, cuando y en que cantidad comerlos para mejorar tu digestión y reducir barriga.

• Lo llaman el ejercicio milagroso, quema hasta 350 calorías extras en 30 minutos con esta rutina cardio ¿Te gustaría?

• 1 rutina de ejercicio anaeróbico (Fuerza) en casa lograr abdomen, gluteos y muslos de piedra con sólo 20 minutos al día 3 días por semana